Herramientas clínicas · Diego Gálvez

Sentarse y pararse en 30 s (30-s CST)

Repeticiones completas de pararse y sentarse en 30 segundos, con los brazos cruzados sobre el pecho. Cuenta atrás y contador por toque; si el paciente apoya las manos, la modificación queda registrada y la comparación con el umbral se anula.

Herramienta de apoyo clínico y docente. Todo ocurre en este navegador; use un código de paciente, nunca datos identificables.

Paciente y condiciones de la prueba

Los campos marcados con * son obligatorios: sin ellos la herramienta registra las repeticiones pero no las interpreta.

Hay un caso ficticio disponible para ver cómo funciona la herramienta.
Ruta clínica *

Cuenta atrás y contador

«Iniciar 30 s» arranca la cuenta atrás; cada toque en «+1» o en la barra espaciadora suma una repetición completa. Al llegar a cero, el contador se cierra y el valor queda en el campo, editable.

30,0s
Listo para iniciar
—rep en 30 s
Cuente las repeticiones o escríbalas.

Panel de resultados

Una página con ficha, repeticiones, lectura y evolución.

Serie del paciente

FechaPeriodoDía posop.CondiciónRepeticiones

Protocolo

  1. Silla de respaldo recto y sin apoyabrazos. Registre su altura: la cohorte de ATC que evaluó el conjunto OARSI usó 43 cm (3), y se usa la misma silla en todos los controles.
  2. El paciente parte sentado, pies apoyados, brazos cruzados sobre el pecho.
  3. A la señal, se pone de pie hasta extender caderas y rodillas y vuelve a sentarse por completo, tantas veces como pueda en 30 s. Cada ciclo completo cuenta uno.
  4. Si necesita las manos para lograrlo, se permite y se registra: el resultado deja de ser comparable con los umbrales publicados.

Umbrales empleados y su procedencia

RutaMedidaValorPoblación de derivaciónFuente
ArtrosisMCII+2,0 · +2,6 · +2,1 rep según el método65 pacientes con coxartrosis en fisioterapia, cambio a 9 semanas(2)
ArtrosisFiabilidadCCI 0,81 · EEM 1,27 repCoxartrosis; valor referido en (3) a un estudio previo(3)
ArtrosisFiabilidad test-retestCCI > 0,7030 pacientes con coxartrosis terminal antes de la ATC(3)
ArtrosisMDC90No publicado en ATC en las fuentes verificadas——
FracturaCualquier umbralNo verificado——

Alcance y límites

Sin error de medición publicado en ATC. Sin MDC, un aumento que alcanza el MCII puede importarle al paciente y aun así no distinguirse del error de medición. La herramienta lo dice en lugar de derivar un MDC propio.

El MCII viene de tratamiento conservador. Se derivó en coxartrosis tratada con fisioterapia, no tras artroplastia (2). Aplicado después de la cirugía es una extrapolación y así se rotula.

Validez discutida. En 90 pacientes con coxartrosis operados de ATC, la fiabilidad fue buena, pero no se confirmaron la validez de constructo ni la sensibilidad al cambio frente a cuestionarios y fuerza (3). Interprete el resultado junto a un instrumento de resultado percibido.

Manos y altura de silla. Cambiar cualquiera de las dos cambia la prueba: con manos, o con una silla distinta de la basal, la comparación se anula.

Referencias

  1. Jones CJ, Rikli RE, Beam WC. A 30-s chair-stand test as a measure of lower body strength in community-residing older adults. Res Q Exerc Sport. 1999;70(2):113-9. Ver artículo
  2. Wright AA, Cook CE, Baxter GD, Dockerty JD, Abbott JH. A comparison of 3 methodological approaches to defining major clinically important improvement of 4 performance measures in patients with hip osteoarthritis. J Orthop Sports Phys Ther. 2011;41(5):319-27. Ver artículo
  3. Tolk JJ, Janssen RPA, Prinsen CAC, van der Steen MMC, Bierma Zeinstra SMA, Reijman M. Measurement properties of the OARSI core set of performance-based measures for hip osteoarthritis: a prospective cohort study on reliability, construct validity and responsiveness in 90 hip osteoarthritis patients. Acta Orthop. 2019;90(1):15-20. Ver artículo
  4. Dobson F, Hinman RS, Roos EM, Abbott JH, Stratford P, Davis AM, et al. OARSI recommended performance-based tests to assess physical function in people diagnosed with hip or knee osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2013;21(8):1042-52. Ver artículo